DIA 190: Estar estável COMIGO nas discussões com os outros
Ultimamente tenho lidado com reações dentro de mim no seguimento de uma discussão. Apercebi-me então que nenhuma destas reações eram novas: era como se este nervosismo, os tremores, o frio corporal, a mudança no meu tom de voz, a minha expressão, o stress, o cansaço e a fraqueza física me fossem familiares, de situações de conflito no passado.
Passei
grande parte da tarde a escrever sobre memórias e ainda estou a trabalhar nos
vário pontos que entretanto explorei em mim, baseados nas minhas conversas da
mente, nas imagens, pensamentos e nos meus medos associados a momentos de
conflito-aberto com outra pessoa.
Por agora,
gostava de partilhar com vocês duas entrevistas que foram muito úteis para eu
perceber o que se passa em mim ainda hoje quando enfrento uma reação da outra pessoa.
Nesta
entrevista, a pessoa explica como uma experiência de conflito acabou por
comprometer toda a sua vida de uma forma que ela não estava ciente, e dá também
uma nova perspectiva de como cada um de nós tem a responsabilidade de ser a resolução de conflito
dentro de si próprio e, assim:
Permitir-me criar a minha própria estabilidade independentemente daquilo que o outro diga ou faça;
Ser responsável por mim e por isso não responder na mesma moeda;
Não me permitir reagir com o outro e assim não alimentar o conflito com mais energia da mente;
Levar a minha estabilidade ao extremo através da respiração;
Permitir-me manter a voz mais estável e serena do mundo e por isso ser consistente na minha estabilidade dentro de mim;
Ser o exemplo vivo para mim própria de estabilidade incondicional, de autoconfiança e senso comum na minha relação comigo própria e com os outros.
Permitir-me criar a minha própria estabilidade independentemente daquilo que o outro diga ou faça;
Ser responsável por mim e por isso não responder na mesma moeda;
Não me permitir reagir com o outro e assim não alimentar o conflito com mais energia da mente;
Levar a minha estabilidade ao extremo através da respiração;
Permitir-me manter a voz mais estável e serena do mundo e por isso ser consistente na minha estabilidade dentro de mim;
Ser o exemplo vivo para mim própria de estabilidade incondicional, de autoconfiança e senso comum na minha relação comigo própria e com os outros.
As
entrevistas estão em Inglês. A versão Portuguesa de entrevistas da eqafe
estarão disponíveis em breve.
